Subscribe to newsletter

Subscribe to the newsletter and you will know about latest events and activities. Podpisyvayse and you will not regret.

Banyaknya Manfaat Pisang Mengkal untuk Kesehatan

taufiqurokhman.com (Jakarta) – Buah pisang yang masih hijau atau yang masih mengkal kerap kita jumpai dijual di pasar-pasar tradisional. Jika kita menjumpai buah pisang yang hijau maka, umumnya kita akan menunggu sampai buahnya berwarna kuning tanda sudah masak untuk kemudian bisa memakannya.

Akan tetapi, tahukah Anda bahwa ternyata mengkonsumsi pisang yang masih hijau justru memiliki banyak manfaat. Pisang hijau kaya akan serat, vitamin dan mineral, serta zat tepung yang membantu mengontrol kadar gula dalam tubuh. Kendati makan pisang hijau terdengar aneh, namun dampaknya sangat baik bagi kesehatan tubuh. Dilansir dari laman Boldsky, berikut beberapa manfaat mengonsumsi pisang yang masih hijau.

Membantu Penyerapan Nutrisi
Jika anda memasukkan menu pisang hijau dalam pola diet, maka buah ini akan membantu meningkatkan kesehatan usus. Hal tersebut karena adanya kandungan lemak rantai pendek yang ada dalam pisang hijau. Penyerapan nutrisi, terutama kalsium, akan semakin baik.

Membantu Regulasi Aliran Darah
Pisang hijau kaya akan potasium yang merupakan mineral penting bagi tubuh. Potasium berperan sebagai vasodilator yakni menurunkan tekanan darah dan menyaring darah di pembuluh serta arteri. Oleh karena itu konsumsi pisang hijau mampu menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.

Obat Pencernaan
Kandungan resistan zat tepung pada pisang hijau membawa dampak yang sehat bagi sistem pencernaan. Kandungan ini memiliki serat yang membantu mencegah kembung dan konstipasi jika dimakan dalam jumlah yang cukup.

Mengandung Bakteri Probiotik
Bakteri probiotik baik bagi kesehatan usus. Keberadaan bakteri probiotik dalam usus akan melancarkan sistem pencernaan serta membuat kondisi perut lebih sehat.

Obat Sakit Diare
Pisang hijau punya kemampuan untuk mengatasi penyakit diare dan mencret. Penyakit ini akan lenyap jika dilawan dengan pisang hijau.

Dr. Taufiqurokhman, M.Si adalah seorang mantan DPRD Banten yang saat ini bekerja sebagai dosen di Universitas Prof. Dr. Moestopo (Beragama).

Leave A Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *